December. De maand van licht, warmte en samenzijn. Maar wanneer u net afscheid hebt moeten nemen van een geliefde, voelt deze tijd anders. De lichten schijnen, maar de duisternis van het gemis is rauwer dan ooit. De uitvaart is geweest, de stilte valt, en de kerstmuziek op de radio klinkt soms als een valse noot.
Als begeleider van uitvaartplechtigheden zie ik hoe zwaar deze periode kan zijn. Rouwen rond de feestdagen is dubbel. De wereld vraagt u te vieren, terwijl uw hart op de stopknop staat. Het is de pijnlijke paradox die wij samen proberen te omarmen.
De stilte na het afscheid
De afscheidsceremonie is vaak een intensieve, maar ook sturende periode. Er is een draaiboek, er is steun en de aandacht is volledig gericht op het laatste eerbetoon. Maar nadat de laatste woorden zijn gesproken en de kaarsen gedoofd, valt de stilte.
Wanneer die stilte samenvalt met de aanloop naar Kerst en Nieuwjaar, kan de leegte overweldigend zijn. De herinnering aan de lege stoel aan tafel, de tradities die niet meer hetzelfde zijn, de momenten die niet meer gedeeld kunnen worden – dit alles maakt het verlies tastbaar en pijnlijk. Die rauwe "Kerst-gemis" doet nu extra zeer.
Hoe om te gaan met het feestlicht
De feestverlichting heeft dit jaar een dubbele betekenis. Het is een symbool van hoop en warmte, maar het accentueert helaas ook het gemis.
-
Maak het licht zacht: voel de druk niet om de feestdagen te "moeten" vieren zoals voorheen. Misschien is de gedachte om de complete kerstboom te versieren dit jaar te zwaar. Dat is volkomen menselijk. Kies één klein, waardevol ritueel dat u wél kunt doen. Steek misschien alleen dat ene specifieke lichtje aan dat aan uw dierbare herinnert – een vlam van liefde.
-
Geef de pijn een plek: rouw is een "ongewenste gast" tijdens de feestdagen, maar het negeren ervan kost alleen maar meer energie. Wij moedigen u aan om de naam van uw dierbare te noemen, een mooie herinnering op te halen, of een glas in te schenken op hun geleefde leven. De liefde voor hen hoort bij de viering, zelfs nu.
De toestemming om te veranderen
In deze rouwperiode zijn er absoluut geen regels. Geef uzelf de toestemming om het idee los te laten dat de feestdagen "gezellig" moeten zijn.
-
Stel grenzen: heb de moed om dit jaar "nee" te zeggen tegen grote feesten of te lange verplichtingen. Het is meer dan terecht om tijd en rust voor uzelf te vragen.
-
Verander tradities: u hoeft de tradities niet los te laten, maar u mag ze wel aanpassen. Zoek de troost in de eenvoud. Een lange wandeling, een goed boek, of gewoon een rustige avond met de mensen die u écht energie geven.
"De dood sluit het levensboek van onze dierbare, maar niet het hoofdstuk van onze liefde."
Die liefde leeft voort in de herinneringen die u koestert. Laten we, midden in deze donkere dagen, de moed vinden om die herinneringen te vieren. Dat is de meest eerlijke, warme manier om de feestdagen te doorstaan.
Een warme, hartverwarmende kerst en een liefdevol, troostend 2026!
Liefs, Angelique
Reactie plaatsen
Reacties